Le début de l’année rime souvent avec de bonnes résolutions. Peut-être pouvez-vous profiter de quelques jours de congé rien que pour vous afin de faire le point sur la manière d’aborder cette nouvelle année avec une nouvelle énergie ?

Mangez équilibré :

Le bien-être passe par les plaisirs de la bouche mais avez-vous questionné votre corps récemment ? Vous sentez-vous léger(e), lourd(e), dynamique ? Autant de ressentis qui devraient vous donner des indications sur l’équilibre de votre alimentation… Consommez-vous assez de fruits et légumes ?

Il est toujours facile de dire qu’il faut éviter les plats trop riches, trop salés ou trop sucrés pour éviter notamment le surpoids…

Plus facile à dire qu’à faire… Mais pourquoi ne pas tenter le changement ou prendre le temps de changer ?

Essayez des nouvelles compositions, des nouveaux aliments, de nouveaux goûts, de nouvelles saveurs, des textures différentes…

Buvez, buvez… :

Les bienfaits de l’eau ne sont plus à démontrer.

Il est peut-être temps de vous poser cette question : buvez-vous assez d’eau ? La déshydratation est l’un des principaux facteurs de fatigue pendant la journée. Hé oui, l’eau est une boisson pourvoyeuse de vitalité !

Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime.

8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux..

L’eau est le camion poubelle du corps !

Boire de l’eau c’est permettre aux cellules d’absorber les nutriments fournis par l’alimentation et d’évacuer les déchets résultant du métabolisme. Ainsi, une alimentation équilibrée est indissociable d’une bonne hydratation. L’eau et les nutriments sont les deux nourritures principales de nos cellules.

Faites de l’exercice :

Il faut bouger ! Trouvez avant tout une activité qui vous convient et vous correspond de sorte que vous puissiez la pratiquer facilement et régulièrement. Faire de l’exercice ne doit pas vouloir dire se faire mal mais se faire plaisir.

Etre au contact de la nature, respirer de l’air frais, se déconnecter du stress quotidien ; autant de raisons motivantes pour s’y mettre.

Les effets bénéfiques sont importants : diminution des risques de maladies cardio-vasculaires, du vieillissement… Augmentation de l’espérance de vie, meilleure oxygénation des tissus (pour un plus joli teint), élimination des calories, renforcement musculaire…

Démarrez avec un programme adapté à vos capacités et faites le évoluer au fur et à mesure de l’amélioration de votre forme…

Respirez profondément :

Il est de plus en plus difficile de prendre du temps pour soi. Vous êtes stressé, anxieux, nerveux, épuisé, fatigué, impatient?

Un petit test : fermer les yeux dans un endroit calme. Pendant une minute, ne pensez qu’à votre respiration ; inspirez et expirez profondément… Observer ensuite votre état…

Il existe différents moyens d’intégrer la respiration profonde dans notre vie. Par exemple, le yoga, la méditation ainsi que la relaxation sont des méthodes efficaces pour pratiquer la respiration profonde. Vous pouvez également avoir le plaisir de le faire dans le confort de votre foyer, même dans votre lit. Il suffit de l’ajouter à votre horaire, tout comme vous le feriez pour un rendez-vous important.

Le rythme et l’intensité de votre respiration affectent directement votre état d’esprit et votre santé physique. C’est par la respiration que nous oxygénons notre corps. Pas de respiration, pas d’énergie, pas de vie!

Dormez bien :

Le sommeil contribue grandement à votre bonne santé physique et mentale.

Un cerveau bien reposé permet une meilleure concentration, accroit la capacité à résoudre des problèmes et à prendre des décisions, améliore la mémoire…

Ces facultés agissent directement sur le niveau de stress en permettant le recul nécessaire tout en augmentant l’énergie et la bonne humeur !

Pour un sommeil de qualité, organisez votre emploi du temps.

Ne mangez pas trop tard et optez pour une alimentation équilibrée afin de favoriser l’endormissement. Evitez autant que possible l’alcool avant de dormir.

Prenez soin de vous :

Accordez-vous des moments rien qu’à vous afin de vous permettre de vous recentrer sur vous-même. Méditation, exercice de pleine conscience, yoga…

Soyez à l’écoute de votre corps et de votre esprit ; mettez tous vos sens en éveil…

Offrez-vous des parenthèse bien-être et faites-vous chouchouter. Des soins corps et massages enveloppants pour lâcher les tensions, des soins visages pour prendre soin de sa peau et préserver son capital jeunesse – santé, laissez des mains expertes prendre soin de vous

Riez :

Du lever au coucher ; riez ! Le sourire ne coûte rien et est communicatif ; il ne peut que déteindre sur votre entourage. Sachez vous tourner vers les personnes drôles qui optent pour « la vie du bon côté ».

Abordez la vie avec bonne humeur, les problèmes deviendront soudain moins importants.

Regardez régulièrement des comédies, partagez les histoires positives.

Vous ne choisissez pas un masque visage au hasard.

Comme pour chaque soin visage, chaque masque n’échappe pas à la règle du choix adapté à son type de peau (sèche, mixte, grasse, sensible…).

Si tous les types de peau ont leurs besoins spécifiques, l’hydratation est le seul car toute peau doit être hydratée.

Réalisé une à deux fois par semaine, un masque visage permet de débarrasser la peau des impuretés, de recréer son film hydrolipidique ou encore d’effacer les signes de vieillissement cutané (masques anti-âge) ou de fatigue, tout en lui redonnant son éclat.

Exfolier en douceur votre peau avant d’utiliser votre masque n’est pas une étape obligatoire, mais cela optimisera l’action du masque. Parce que l’exfoliation des cellules mortes favorise le processus de renouvellement. Un masque doit impérativement être appliqué sur une peau propre.

Vous avez des difficultés à choisir ? Nous vous présentons les différents masques de notre partenaire Sothys qui procure une réponse à chaque besoin.

MASQUE HYDRA LISSANT : (Click)

Ce masque onctueux est composé à base d’extraits de bolets 1055, un actif exclusif et breveté, et d’acide hyaluronique de haut poids moléculaire pour rétablir immédiatement l’hydratation de la peau. Dès l’application il enveloppe instantanément la peau de douceur.

Au retrait, la peau paraît plus lisse et visiblement plus jeune, elle a retrouvé toute sa souplesse.

CONSEIL BEAUTÉ :

*Utilisation : 1 à 2 fois par semaine appliquer sur l’ensemble du visage et du cou puis laisser poser 10 à 15 minutes et rincer.  Parfaire le retrait avec la lotion adéquate pour votre peau.

MASQUE NUTRI APAISANT : (Click)

Ce masque fondant sans parfum va atténuer les sensations d’inconfort grâce à l’Eau Thermale de Spa* et aux extraits d’algues rouges ainsi qu’à ceux de feuilles d’agérate bleue.  Il convient parfaitement aux  peaux sensibles et réactives.

CONSEIL BEAUTÉ : 1 à 2 par semaine de préférence après le gommage.

Laisser poser 10 à 15 minutes, faire pénétrer le surplus en massant les zones appliquées et rincer. Parfaire le retrait avec la lotion Confort puis sécher délicatement. Faire suivre d’une crème de soin. Recommandation : Crème veloutée apaisante ou Fluide fondant apaisant.

*Eau Thermale Spa : Source d’eau minérale naturelle Marie-Henriette de notre ville thermale spadoise, issue d’un environnement protégé aide à rééquilibrer l’hypersensibilité et le seuil de tolérance.

MASQUE [W.]™ ECLAT : (Click)

Un masque crème qui laisse la peau briller immédiatement et la rend merveilleusement douce. Il redonne instantanément éclat et lumière à la peau grâce à son complexe [W.]™+.

Il apporte également douceur et bien-être grâce à son complexe contenant des fleurs de nénuphar.

CONSEIL BEAUTÉ : 1 ou 2 fois par semaine, appliquer en couche moyenne sur le visage et laisser agir 10 à 15 minutes. Rincer et faire suivre de la lotion adaptée  pour votre peau. Sécher sans frotter.

*COMPLEXE CLARTÉ [W.]™+:  Action clarté et lumière pour gommer visiblement l’apparence des taches (Azéloglycine, vitamine PP, dérivé de vitamine C vectorisée et stabilisée).

MASQUE PURIFIANT AUX 2 ARGILES : (Click)

Un masque crémeux aux deux argiles :

• Argile blanche: Adoucissante et purifiante
• Argile verte : Absorbe l’excès de sébum et purifiante.

L’acide salicylique également présent dans sa formule, exfolie en douceur et améliore la qualité de la peau. La peau est immédiatement matifiée et l’apparence des imperfections telles que petits boutons s’atténue. Les pores paraissent désincrustés et resserrés.

Le teint retrouve pureté, éclat et fraîcheur.

CONSEIL BEAUTÉ :

Appliquer 1 à 2 fois par semaine sur l’ensemble du visage ou juste sur la zone T (le front et le nez). Éviter le contour des yeux. Laisser poser 15 minutes puis rincer à l’eau.

Parfaire avec la lotion Sothys Pureté. S’utilise aussi en application ciblée le soir, sur les petites imperfections localisées. Dans ce cas  laisser poser toute la nuit et rincer au matin la zone appliqué.

MASQUE NOCTUELLE NUIT CHRONO-DESTRESSANT : (Click)

Nuits courtes, vie trépidante et agressions du quotidien, chaque jour la peau est soumise à rude épreuve.

Face à cette problématique Sothys a créé le masque Noctuelle nuit chrono-déstressant. Une formule concentrée en vitamine C stabilisée anti-âge, à l’extrait végétal de capucine mais aussi aux actifs lumière et bien-être cutané. Appliqué selon la gestuelle relaxante d’application exclusive Sothys, ce masque est une première phase de lâcher-prise et son parfum invite au sommeil.

Le fonctionnement des masques de nuit est un peu différent de celui des autres.

Un masque normal se rince généralement après 10-15 min de pose, par contre un masque de nuit est laissé pour agir sur la peau pendant notre sommeil. La nuit étant le moment de régénération de nos cellules, c’est aussi à ce moment-là que les produits cosmétiques font le plus effet, à l’abri de toutes les agressions extérieures.  Il va poser toute la nuit et atteindra les couches plus profondes de la peau pour plus d’efficacité.

CONSEIL BEAUTÉ : 1 à 2 fois par semaine, en remplacement de la crème de nuit, appliquer l’ensemble du contenu du sachet unidose sur le visage et le cou. Éviter d’approcher trop près du contour des yeux. Après 10 minutes de pose, masser l’excédent.  Les rides sont lissées pendant le sommeil, la peau semble au matin, défroissée et lumineuse. Vendu par boîte de 8 masques.

MASQUE STRETCH OVALE PARFAIT : (Click)

Masque « tissu » imprégné, innovant qui combine l’action galbante mécanique d’un tissu stretch original avec un trio d’actifs végétaux.

Pour un effet lift express du contour du visage (au quotidien, avant un évènement…).

Idéal pour les habitué(e)s du Sérum jeunesse ovale parfait qui souhaitent compléter son action par un produit hyper fonctionnel .

EXTRAIT DE CELLULES SOUCHES D’HIBISCUS

• Action Hydratante
• Donne de l’Éclat

EXTRAIT D’ALGUE BRUNE (ASCOPHYLLUM NODOSUM)

• Reconnue pour son action sur l’hydratation et l’élasticité

EXTRAIT DE GRAINES D’AMANDE DOUCE: pour un effet jeunesse liftant.

CONSEIL BEAUTÉ : Adoptez 4 gestes simples :

1. Appliquez le masque délicatement sous votre menton et sur les contours de votre visage.
2. Accrochez-le autour de vos oreilles pour renforcer l’effet stretch pendant le temps de pose.
3. Laissez poser 15 minutes et retirez-le.
4. Faire pénétrer l’excédent du bout des doigts. Inutile de rincer.

Vendu par boîte de 10 masques